Según la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (Endes) el 14,1 % de peruanos de 15 años a más padecen de hipertensión arterial. Este porcentaje se incrementa en las personas a partir de los 60 años alcanzando un 32,7 %, siendo los hombres más afectados que las mujeres. En ese sentido, es fundamental destacar la importancia de controlar la hipertensión arterial para prevenir graves repercusiones.
La hipertensión arterial es una enfermedad crónica en la que los vasos sanguíneos tienen una alta tensión generada por la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el corazón. Cuanto más elevada es la tensión, más esfuerzo realiza el corazón para bombear la sangre. Una de las características de esta patología es que no presenta síntomas claros y estos pueden tardar en manifestarse.
Cuidado con el ACV
La hipertensión arterial es una condición tratable y si no se controla puede desencadenar complicaciones severas como, por ejemplo, un accidente cerebrovascular (ACV). Para el Dr. Alex Cabrejo, médico neurólogo del Hospital Nacional Almanzor Aguinaga Asenjo - EsSalud Chiclayo, la debilitación de las arterias del cerebro, que se dan a raíz de la hipertensión, hace más propenso de que una persona sufra un ACV. Por ello, esta patología crónica es considerada uno de los principales factores de riesgo para un accidente cerebrovascular.
Según el Ministerio de Salud (MINSA), en nuestro país hay una tendencia al aumento de la mortalidad por ACV. “El accidente cerebrovascular o también llamado “derrame cerebral” es un evento patológico del cerebro, el cual se ocasiona cuando el flujo de sangre de una parte del cerebro se detiene. Si este flujo se interrumpe por varios segundos el cerebro no obtiene la sangre y el oxígeno que necesita generando así un daño permanente en el paciente si no se actúa con velocidad”, precisó el especialista.
Recomendaciones
Ante ello, se recomienda mantener controlada la hipertensión arterial para evitar graves consecuencias como un posible ACV. Se sugiere medirse la presión de manera periódica para tener conocimiento de los niveles en el que se encuentra, tomar los medicamentos indicados por el médico tratante, pasar evaluaciones médicas, contar con una alimentación saludable, hacer actividad física, controlar el estrés, no tomar y tampoco fumar.
En el caso de que se presenten algunos síntomas del accidente cerebrovascular como caída de la cara, pérdida de fuerza en brazos o piernas, problemas repentinos para el habla y dolor de cabeza intenso, se sugiere acudir de inmediato a la emergencia de un centro de salud antes de las 4.5 horas. Si se trata a tiempo se pueden reducir las secuelas de esta enfermedad.
A su vez, es importante destacar que la llegada del COVID-19 ha permitido que actualmente se puedan evaluar casos de pacientes con ACV de manera virtual gracias a la telemedicina. Con ello, los pacientes pueden ser diagnosticados y tratados desde regiones remotas.
Cuidar de nuestra ropa al momento de lavarla puede extender su tiempo de vida y mantenerla como nueva. La buena noticia es que la tecnología, con sus diferentes opciones de lavado inteligente, también nos ayuda a este propósito. Para conocer algunas recomendaciones que le dan vida extra a las prendas, LG propone lo siguiente:
Selecciona temperaturas más bajas
Las temperaturas más bajas y los programas más suaves ayudan a cuidar prendas que tienen tejidos delicados, estampados y son de colores intensos. Sería un error considerar que las temperaturas bajas impiden una buena limpieza, ya que esto se logra con la mezcla previa del detergente y agua. Una temperatura ideal sería de 30°, la cual ayuda a un ahorro de energía notable.
Lee con cuidado la etiqueta
En muchas prendas se puede ver algunas instrucciones de lavado, lo que hay que considerar es que hacen referencia a la máxima temperatura que se debe lavar. También notar los cuidados que advierten sobre el tipo de lavado o si se permite planchar o no.
Separa la ropa
Organizar la ropa por colores y por tipos de tejido hará que se elija uno u otro programa de lavado. Actualmente, las lavadoras con Inteligencia Artificial, como las TWINWash de LG, proporcionan un cuidado inteligente gracias a la acumulación de Big Data de experiencias de lavado que ofrece el movimiento más optimizado para cuidar la ropa.
Prueba el lavado a vapor
El vapor es una de las opciones más efectivas debido a su capacidad inigualable de penetrar rápidamente en la tela, remover la suciedad y reducir los agentes alérgenos. Hay lavadoras que cuentan con lavado a vapor, como es el caso de las lavadoras con la tecnología LG Steam que reducen hasta un 99.9%* de elementos alérgenos o ácaros del polvo doméstico. Cabe precisar que este tipo de lavado funciona con gran parte de los tipos de tela como algodón, jeans, ropa de bebé o de deporte.
Evita lavar la ropa en exceso
Además de cuidar el medio ambiente al no usar constantemente energía eléctrica para lavar, esto le suma más vida a las prendas. Aplica para prendas que no se ensucian con facilidad y al usarlas no ha cogido olores, ni manchas. Siendo así, se puede usar una vez más, sin necesidad de lavarse.
Escribe: Yolanda Gil Ludeña
A 24 años de tu partida terrenal, siento tu ausencia y presencia.
Dios te trajo a este mundo terrenal un 25 y te llevó un 25.
Todavía está latente en mi corazón y fluye a través de mi pensamiento tu increíble madurez mental, emocional y espiritual y ello en atención al reflexionar y justificar mi actuar permanente, exclusivo y dedicación total a la función de Administradora de Justicia terrenal, situación esta que tardé
mucho en asimilar e internalizar tu comprensión.
Fuiste increíblemente brillante, destacándote en el nido San Juan, en el Colegio Beata Imelda, Nuestra Señora del Rosario, en las Universidades Nacional de Trujillo, Ciencias Biológicas y la Universidad de Chiclayo, Ingeniera de Sistemas e informática y en todos estos centros educativos, ocupaste o engalanaste el primer lugar.
Supiste administrar tu tiempo y espacio, dedicándote a la enseñanza del Catecismo, a cantar e integrar el coro de la Iglesia de Santa Victoria, a tocar instrumentos musicales: órgano y quena.
A salir y acompañarme los días sabatinos, y el último de ellos cuando me dijiste: “mamita me voy a ir a un lugar muy lejos, a donde tú por ahora no vas a poder ir, pero no te preocupes, que yo voy a estar bien, pero después estaremos nuevamente juntas”, me reprocho y hasta hoy no me perdono
el no haberle preguntado ¿A dónde, cuándo y para qué? En mi adelanto y pre juicio raciocinio pensé que me estaba adelantando un proyecto de estudiar maestría profesional, ahora entiendo que su espíritu blanco, limpio, diáfano, puro, estaba hablando, pero claro mi espíritu no pudo entender ya
que no estábamos en el mismo nivel espiritual, no había compás entre
ambas.
Definitivamente, su permanencia en esta tierra estaba delimitada por Dios a cumplir encargos divinos y finiquitados ellos, tenía que regresar a integrar el cuerpo celestial para continuar los fines infinitos del Supremo Dios.
Katherine, se fue muy jovencita, con su ida se fueron todas mis lágrimas y sentí que una parte mía se murió, pero con el transcurrir del tiempo entendí que la muerte es solo una pausa en el tiempo.
Ahora me encantaría dirigirme a las madres que perdieron un hijo: Que claro que tenemos que pasar un duelo y es una aflicción, una angustia, un dolor que sólo nosotras sabemos sentirlo, pero no explicarlo.
Perder la presencia física de un hijo recién entrando a la plenitud de esta vida es mucho más difícil; pero el verdadero y gran amor de madre, requiere fortaleza, valentía para aceptar y no enturbiar los designios de Dios y para que ellos continúen su labor angelical divina, tienen que morir, revertirse de un cuerpo puramente espiritual y tener un lugar donde vivir, y los cielos son el sitio destinado y establecido de la morada de Dios.
Y entonces la madre tiene que pedir, gritar al Espíritu Santo para que la consuele y entregarle el corazón quebrantado, hecho trizas, Y la tercera persona de la Santísima Trinidad nos ofrece todos los recursos espirituales accesibles por medio de Jesucristo y el Dios Padre nos repara el corazón y además recurrir a la Virgen quien como intermediaria, nos ayuda como ejemplo de madre terrenal y celestial.
Ahora sé, y siento en mi corazón que las aflicciones y todo el dolor por ausencia de mi Katty se ha tornado en alegría, porque como fruto de un crecimiento espiritual y después de cumplir con la purificación de mi alma, se que algún día, me reuniré con mi hija.
Gracias Dios Padre, gracias Dios Hijo, gracias Dios Espíritu Santo, por tener en gozo Espiritual Divino a mi Katherine.
Escribe: Ptclgo. Martín Bernabé Rivera
La respuesta es sencilla: depende. Y depende justamente de qué factores consideramos imprescindibles en una persona, grupo o colectivo, Estado u organizaciones que ejercen poder. Aquí la primera distinción necesaria para entenderlo: el poder no se posee, se ejerce dentro de la gran esfera social; y existen múltiples “poderes” dentro de ella al entender del filósofo francés Michel Foucault.
Esto se puede ejemplificar notoriamente en la relación padres-hijos, profesores-estudiantes, jefes-trabajadores, etcétera, porque el poder no deja de existir cuando los primeros por diferentes motivos deciden no practicarlo, sino que lo realizan los segundos. Y no solo sucede en una relación social cuando uno de ambos actores tiene autoridad, comprendiendo esta como lo establece el antropólogo estadounidense Richard Newbold Adams (alguien dotado de poder “formal” o por una habilidad), sino entre pares: amigos, hermanos, parejas, socios comerciales, colegas, alguien debe ejercer el poder; dicen que en política no hay silla vacía, pero en la vida tampoco hay vacío de poder.
La Omnipresencia del poder
El poder es así, omnipresente, una de las principales fuerzas dinámicas de cualquier sociedad humana. En ese sentido, el poder funciona dentro de las familias, en la recreación, los deportes, el fuero económico y en las actividades religiosas, científicas, artísticas y estéticas como en sus discursos respectivos (la cultura, en resumidas cuentas). Foucault sostiene que es en el ejercicio del poder donde se constituye el sujeto. Sin llegar a ese extremo, se puede afirmar que la importancia del poder radica en su origen como respuesta social. Es decir, como bien aclara el antropólogo Georges Balandier, el poder es algo derivado de la necesidad de luchar contra la entropía, en otras palabras, hacerle frente a la amenaza del desorden. Pero surge una cuestión: ¿El poder es independiente o dependiente? Dicho de otra manera ¿quién o quiénes ejercen el poder son autosuficientes?
La dependencia: Principal característica del poder
La duda lo responde el politicólogo estadounidense Bruce Bueno de Mesquita, quien desmitifica los modelos de liderazgos monolíticos, pues nadie gobierna solo por más “absolutismo” que sea el régimen, porque siempre dependerá de un grupo reducido de esenciales. Extendiendo esta respuesta, podemos aseverar que el poder es dependiente también fuera del espacio estatal. Dejó de existir poder independiente al complejizarse las sociedades humanas por su creación tecnológica, porque no es lo mismo que un líder de la tribu ejerza el poder en un contexto donde solo dependía de su grupo más cercano (y cierto caudillo religioso) para cumplir su voluntad, a que un presidente en un régimen político democrático del siglo XXI trate de cumplir su autoridad, tratando de armonizar sus intereses, los de su partido político, la de los partidos opositores en el Congreso de la República, las fuerzas armadas, las organizaciones no gubernamentales con agenda propia, los dueños de los medios de comunicación masivos, la élite económica, la potencia extranjera de la que es aliado el país, los sindicatos y la Iglesia. Es decir, el poder nunca es absoluto o total sino una constante correlación de fuerzas. Adaptando el concepto de sociólogo Jorge Vargas Cullell, es un balance entre distintos grupos o personas, balance que surge de las capacidades económicas, organizativas, morales y técnicas que cada uno ejerce y puede movilizar para la acción de dominio.
Conceptualización del poder
Definido todo lo anterior surge la pregunta fundamental: ¿qué es el poder? Para responder a esta pregunta directa hay que recordar al filósofo marxista Antonio Gramsci cuando describía el poder como, recogiendo la alegoría de Nicolás Maquiavelo, un centauro: parte animal (coerción) y parte humano (consentimiento). Animal porque representa el lado de la fuerza bruta encarnada en el Estado y humano porque el poder tiene una faceta psicológica también para producir el consentimiento. Es por ello que Gramsci propone a los comunistas infiltrarse en los “dispositivos de reproducción ideológica” como los denomina, que son la Iglesia, los medios de información, la educación, el folclore, etc. Aterrizando en el punto, concretizo de que el poder es la dominación relativa cultural y/o ambiental. Dicho de otro modo, alguien tiene poder cuando X ejerce cierto control sobre uno o varios elementos inmateriales y/o materiales que le interesan a Y.
Sin embargo, el poder no debe verse en ningún sentido peligroso: La especie humana en conjunto sobrevive y florece por virtud de éste control, permaneciendo integrada por virtud del poder ejercido entre sus miembros. Solo adquiriendo consciencia sobre lo que significa “ejercer poder”, es el primer para construir compromisos más cívicos en la educación.
TUPEMESA, empresa especialista en acero, cuenta con soluciones capaces de mejorar la productividad del cultivo y proveer un ahorro de hasta 40 % en costos.
Incluso con la llegada de la emergencia sanitaria generada por la COVID-19, las agroexportaciones peruanas registraron el año pasado el monto de US$7.550 millones, planteándose como récord, de acuerdo a cifras del Ministerio de Comercio Exterior y Turismo. Esto significó un incremento de 6,7 % respecto al 2019 (US$ 7.074 millones). Este boom agroexportador peruano sería imposible sin el apoyo de la tecnología.
Dos excelentes ejemplos de cómo la tecnología es capaz de mejorar la productividad de un sembrío son las soluciones que ofrece TUPEMESA, empresa líder en el sector del acero: Central Agro y Open Gable.
Central Agro consiste en una solución en acero galvanizado para ayudar a conducir el crecimiento de frutales, favoreciendo los procesos de mecanización de cosecha, a través de una estructura resistente y liviana. Su instalación implica un ahorro de hasta el 30 % en costos relacionados a las podas, productividad y manejo de los frutos. “Este sistema mejora la performance de los cultivos optimizando el manejo, productividad y alta resistencia ante cualquier condición desfavorable -como la oxidación, salinidad, humedad o enfermedades- en los cultivos”, explica Angie Fernandini Molina, Sub Gerente de la Unidad de Negocios Proyectos de TUPEMESA.
Las estructuras de acero tienen una vida útil de 20 años, no contienen químicos de conservación nocivos para agricultura, cuentan con una alta resistencia y facilitan el trabajo de cosecha, lo que se traduce en un ahorro respecto al costo de mano de obra. Adicionalmente, los postes son de fácil instalación y su costo final es bajo. Las estructuras tradicionales de madera, en cambio, reciben un tratamiento para su conservación con elementos como cobre, cromo, arsénico; lo que perjudica a los cultivos orgánicos.
Por su parte, Open Gable es un sistema compuesto por hileras independientes de plantación dispuestas en series de crucetas de acero galvanizado que se utiliza principalmente en el cultivo de plantas trepadoras como la uva. A nivel de costos, implica un ahorro de 40% en mantenimiento, recambio de postes, grapas, mano de obra, etc.
“Este sistema permite que la planta crezca y se desarrolle protegiendo el racimo con la estructura vegetativa. Tiene un mejor soporte para las plantas y variedades más productivas y vigorosas por su estructura y posición. Además, optimiza la conducción para que el cultivo se desarrolle y se exprese en su exacta dimensión. También facilita la ventilación y luz, previniendo así la humedad y el desarrollo de enfermedades”, agrega Angie Fernandini Molina.
Ford continúa trabajando en su plan de expansión en el Perú con la inauguración de un nuevo concesionario integral en la ciudad de Chiclayo de la mano de su socio estratégico Interamericana. Este local acercará aún más los productos globales de la marca a sus clientes y prospectos de la región norte.
La nueva sede presenta el portafolio completo de la marca, los cuales tienen una gran demanda y aceptación por su versatilidad, performance, seguridad y confort. Además, brinda el servicio técnico y venta de repuestos en un moderno taller y cuenta con un área de comercialización de vehículos semi nuevos para aquellos clientes que deseen dejar sus autos como parte de pago para adquirir su nuevo vehículo Ford.
“El mercado automotriz de Lambayeque ya es uno de los más importantes del país y se espera su crecimiento sostenido, no solo por el dinamismo económico de la región sino, también, por ser un punto de intercambio comercial entre la costa norte, provincias y distritos cercanos de la sierra y ceja de selva. El desarrollo agroindustrial de la zona, los puertos y la conectividad vial hacen a Chiclayo un punto central para nuestra consolidación en el norte del país”, comentó Sebastián Trotta, gerente general de Ford en Perú y Chile.
Cabe destacar que Interamericana es una empresa local con más de 21 años de experiencia en el mercado y tiene presencia en las ciudades más importantes del norte del país, tales como Chiclayo, Piura, Sullana, Talara, Tumbes y Jaén. Asimismo, sumados a la amplia cobertura de territorio, brinda atenciones especiales como servicio de grúa, taller móvil, asistencia en campo para emergencias; dando así el respaldo y confianza que exige tanto el cliente particular como el corporativo.
El moderno concesionario está ubicado en Av. Salaverry 475, Chiclayo, y los horarios de atención en el salón de ventas es de 8:30 a.m. a 7:00 p.m. de lunes a viernes y de 8:30 a.m. a 4 p.m. los sábados; mientras que, el taller funciona de 8:00 a.m. a 5:00 p.m. de lunes a viernes y de 8:30 a.m. a 1 p.m. los sábados. Los interesados en conocer los modelos de Ford ya pueden visitar las instalaciones del concesionario, que opera bajo los más estrictos protocolos de bioseguridad para garantizar la salud de los clientes y trabajadores.
Interamericana también cuenta con atención remota a través de la línea 074-329145 y vía WhatsApp mediante el número +51 996 967 740. De igual forma, ofrecen el servicio de Pick-up and Delivery gratuito, así como diversas facilidades de medios de pago electrónicos, que permiten a los clientes realizar cualquier gestión desde la seguridad y comodidad de su hogar.
Con esta inauguración, Ford alcanza 19 puntos de venta en el país y 16 de servicio, consolidando su presencia a nivel nacional e impulsando el crecimiento de la marca en el 2021.
Para conocer más sobre Ford Perú visita la web: ford.pe/
