• El psicólogo Santiago Valderrama Montenegro recomendó evitar el consumo de noticias en la población de riesgo, sobre todo si es que presentan algún grado de afectación psicológica.
• El especialista aconsejó a las familias propiciar momentos de distracción dentro del hogar para los adultos mayores, a fin de evitar cuadros de estrés.

Según estimaciones del Seguro Social de Salud – EsSalud, de marzo a noviembre los casos de estrés en la población aumentaron en 70 %, muchos de los cuales derivaron en cuadros de ansiedad, que a su vez generaron irritabilidad y falta de tolerancia en las relaciones interpersonales, así como tensión emocional y laboral. A más de diez meses del inicio de la emergencia sanitaria, la salud mental sigue siendo un tema preocupante, toda vez que hay dos grupos de riesgo: niños y adultos mayores, que aún permanecen confinados para evitar el contagio del COVID-19.

Al respecto, el psicólogo Santiago Valderrama Montenegro recomendó a las familias evitar la exposición de los niños y adultos mayores a los noticieros, a fin de evitar el agravamiento de los cuadros de estrés, ansiedad e irritabilidad, que puede generar la información sobre el incremento de casos y muertes a causa del COVID-19.

“Si vemos que están afectados, es preferible que no les pongamos las noticias para que estén más tranquilos. Nosotros tratemos de informarnos en otro horario”, aconsejó.

Adultos mayores

Valderrama Montenegro señaló que si bien la gran mayoría de adultos mayores no tenían una actividad física tan frecuente, el confinamiento prolongado sí les afecta en demasía, más aún si presentan algún grado de degeneración de la memoria. Por ello recomendó a las familias que les generen espacios de distracción en el hogar como el ejercitarse o ayudar en las labores domésticas.

“Antes los adultos mayores podían salir a comprar el periódico, el pan, pero ahora ni siquiera eso. Hacerles entender que ya no pueden hacer eso es difícil y se complica si tienen algún tema degenerativo de pérdida de memoria. Les genera irritabilidad y se pueden poner hasta un poco agresivos. Hay familias que tienen bastantes conflictos porque no saben cómo ayudarlos”, mencionó.

Niños

En cuanto a los niños, resaltó que los padres pueden propiciar actividades como el bailar, escuchar música, ayudar en la cocina u otras actividades que no los haga depender exclusivamente de las pantallas.

“A veces los padres se preguntan qué hacen con sus hijos, creen que son hiperactivos cuando muchas veces ni siquiera tienen un diagnóstico médico, son solo inquietos. Al inicio de la emergencia a los niños no se les permitía salir. Algunos ya se habían adaptado a estar en casa, pero el gobierno permitió que salgan a la calle y todos salieron. Ahora vemos las consecuencias de niños contagiados con el COVID-19”, indicó.

Salud mental

Asimismo, resaltó que la pandemia también ha generado ansiedad y depresión en las personas, al punto que se concibe al contagio por COVID-19 como sinónimo de muerte. Por ello, llamó a la calma a la población y a seguir cuidándose, pero sin perjudicar su salud mental.

“La gente ve las noticias y como todo el contenido informativo es sobre la pandemia sienten demasiado temor. Si se contagian del COVID-19 piensan que van a morirse. Es la magnitud de cuánto se ha afectado la salud mental. El COVID ha pasado a ser como la lepra (…) ¿Qué pasaba si te comunicabas con el personal de salud y llegaban a tu domicilio con su EPP? Los vecinos se alarmaban. Quizá no era el virus, sino otra enfermedad, pero la gente en la cuadra ya salía a baldear sus veredas”, aseveró.

Añadió que la afectación psicológica y emocional se ha complicado con otros factores mentales y también corporales, porque las personas han empezado a somatizar su ansiedad. Es decir, por la preocupación asumen que tienen síntomas del nuevo coronavirus cuando en realidad no los tienen.

En tanto, exhortó a las familias con pacientes psiquiátricos en casa a que nos descuiden sus controles con el médico especialista, pues estos trastornos se deterioran con el tiempo y más con el encierro. 

 respuesta de 116887 el 2021-07-16.

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